ККСПОО "Легкое дыхание" объявляет старт уникального проекта «Азбука активного долголетия» направленного на повышение физической активности и профилактику возрастных изменений граждан старшего возраста.

Проект получил поддержку в рамках второго конкурса Грантов губернатора Кубани.

С целью повышения физической активности и улучшения физического здоровья проект предлагает жителям города старше 60 лет принять участие в групповых занятиях по дыхательной гимнастике, скандинавской ходьбе и адаптивной йоге. В дополнении к комплексу занятий будет создан цикл видеоподкастов о дыхательной гимнастике по методу Стрельниковой, которые будут размещаться в социальных сетях и RuTube-канале организации для широкой аудитории.

Также для повышения информированности будет организована и проведена серия мастер-классов по оказанию первой доврачебной помощи, с целью формирования базовых навыков реагирования в экстренных ситуациях, повышения уверенности в собственных действиях при внезапных ухудшениях самочувствия у себя или окружающих, а также снижения уровня тревожности.

Кроме этого, команда проекта подготовила интересную игровую программу, включающую как настольные, так и народные подвижные игры.

Запись на бесплатные занятия и мероприятия ведется по телефону 8 (928) 432-25-54.