В июле Краснодарская краевая социально-профилактическая общественная организация «Лёгкое дыхание» в рамках проекта «Велосипед-воспитатель, врач и тренер» провела очередные теоретические и практические уроки по велоспорту для воспитанников социально-реабилитационных центров для несовершеннолетних г. Армавира, Новокубанского и Успенского районов.

В рамках очередных занятий подростки узнали о том, как необходимо осуществлять проверку велосипеда перед каждым катанием, какую одежду и обувь необходимо подбирать при катании на велосипеде и из чего состоит базовая защитная экипировка велосипедиста, как правильно ее подобрать и использовать. Для каждого участника урока была подготовлена памятка "Безопасность велосипедиста".
Также под руководством опытного педагога и тренера по велоспорту Закарян Гайка Закаровича ребята выполнили серию разминочных упражнений: бег, суставная гимнастика, комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц ног: классический присед, присед в статике, присед с выпрыгиванием, выпады, челночный бег, а также упражнения на координацию и баланс.

Также участники повторили и закрепили ранее изученный материал: настройка велосипеда под рост, использование тормозов, переключение скоростей. Также Гаик Закарович вместе с добровольцами проекта тренировал ребят с использованием велостанка

Проект «Велосипед – воспитатель, врач и тренер» реализуется с использованием Гранта губернатора Кубани.

Следить за ходом проекта всегда можно официальной группе Вконтакте «Лёгкое дыхание» https://vk.com/public163988103